Ponoči ne potrebujete energije, zato se ob povišanju ravni inzulina poruši proces prerazporejanja sladkorja v jetrih in maščobnem tkivu, kar vodi do kopičenja odvečne maščobe v telesu.

Poleg tega se negativne posledice poznega obroka pokažejo naslednji dan, saj zmanjšujejo vašo sposobnost ohranjanja pozornosti.

Ostanite zdravi