Če so vaši lasje izgubili sijaj, se nohti lomijo in pod očmi so se pojavile podočnjaki.

Potrebujete:
– 300 g mleka
– 3 žlice suhih ovsenih kosmičev
– 1 banano
– 1 žlico medu

Priprava:
Najprej prelijte kosmiče s 3–4 žlicami mleka in zmešajte v mešalniku. Nato dodajte še zmleto banano, vse skupaj zmešajte z žlico medu in prilijte preostalo mleko.

Uporabljajte suhe kosmiče, saj vsebujejo največ vitaminov, napitek pa vedno popijte sveže pripravljen.

Ostanite zdravi